でも、カカオ７０％以上じゃないとチョコレートダイエットする
意味がありません。
チョコレートには満腹中枢を刺激する成分が入ってるから
お腹いっぱいになってダイエットにとっても相性がいいんですよ。
なんだかウソみたいにダイエットだけど
チョコレートダイエットってひそかに流行ってるんですよ。
だってあんな甘いお菓子を食べながらダイエットが
出来ちゃうんだからね。
普通にミルクチョコが食べたい場合はココアとかくるみと一緒にたべたら
油の吸収を抑えてくれるらしいよ。
それは初めて知りました。びっくり。だって想像しただけで
おいしそうなんだもん。
まあ何にしても食べ過ぎは何にもチョコレートダイエットの
意味がないんだけどね・・。
カカオは７０％のチョコを選ぶこと。
私はは好きだけど
きっと苦手な人が多いと思う。
だって苦いもん。。
スーパーの市販だと７９％か８６％が売ってあると思うよ。
けどさすがに８６％は私もも食べれません。
誰か挑戦してみて。
それが食べれるなら本当いいよね。
まっ私は７９％がちょうどいいんだけどね。
値段も普通のより高かった気がする〜
それが一つ難なんだけどね。
仕方ないか・・。
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