脚を綺麗に見せる効果もあります。
骨盤ダイエットをする事によって
x脚やo脚の脚が真っ直ぐ綺麗な状態に近づくのです。
骨盤を締めると同時に脚まで綺麗になるって
一石二鳥ですよね？
Ｏ脚Ｘ脚の９０％は後天性であるといわれています。
つまり、ほとんどの方は初めからＯ脚Ｘ脚ではなく
生活態度や姿勢などなんらかの原因で骨盤、下肢骨、足首の骨格が歪みで、
徐々にＯ脚Ｘ脚になったと考えられるそうです。
例えば、子供の頃から内股ぎみに立っていたとか、アヒル座りをしていたとか、
脚を組む癖がある人が○脚Ｘ脚の原因だとも言われております。
O脚X脚は、美容面だけではなく健康面においても、
やがて進行すると不快な症状として出現します。
例えば、冷え性・、生理痛・膝痛・腰痛・肩こり・首こり・頭痛・便秘などです。
それらは、骨盤を中心とした歪みにより、血行不良、リンパの滞留、神経圧迫などが起こるからで
す。
なので骨盤ダイエットで骨盤を締めることによって
脚の歪みがなくなり綺麗な脚になるのです。
なので骨盤を締めるだけではなく
脚まで綺麗になると言う事からも
骨盤ダイエットの人気の一つにもなったんでしょうね。
